#congthucansang #buasanggiamcan #tangchieucao #giam10kgbangdinhduong #meNhieatclean #ytuongansang #breakfastideas
Thường ai đến với chuyện giảm cân cũng nghĩ là ăn ít đi nhưng đó là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để giảm cân đúng chúng ta cần nắm quy tắc dinh dưỡng cơ bản - ăn đúng ăn đủ phù hợp với hoàn cảnh và sở thích cá nhân của mình. Cho nên, Nhi hi vọng qua những bữa ăn sáng của Nhi sẽ cho các bạn nhiều ý tưởng hơn để có một khởi đầu lành mạnh mỗi ngày. Ông bà ta thường có câu “ đầu xuôi đuôi lọt” là vậy.
Nhi sẽ tổng hợp công thức eatclean - ăn sạch kiểu Việt Nam ở video sau. Cheers! - Phan Nữ Uyên Nhi.
Công thức bánh áp chảo kiểu Pháp: (đang update)
Công thức bánh sữa chua việt quất: (đang update)
Link mua sản phẩm uy tín (Nhi đã từng mua):
Bột quế hữu cơ:
https://shorten.asia/np81Eb59
Sữa chua Hy Lạp:
https://shorten.asia/h56aCkjb
Ngũ cốc ăn kiêng:
https://shorten.asia/Da4V55e6
Phô mai: https://shorten.asia/vkwZeesV
Bột mỳ nguyên cám:
https://shorten.asia/sv1bKRxT
Cà phê gói:
https://shorten.asia/FgFScF19
Yến mạch hữu cơ:
https://shorten.asia/1jAGrSsB
Cá hồi hun khói:
https://shorten.asia/KnK7WJ4d
?? Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom
??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty
Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
---------------------------------
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
---------------------------------
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : https://amzn.to/2Dv8rOE
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable https://amzn.to/2FIuNi5
———————————————
♫ Songs:
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=4ED1A488
Music by Mikayla Geier - Deja You - https://thmatc.co/?l=1EBD69CC
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel): http://bit.ly/2rlInz0
