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作者x111222333 (試驗者)
看板MuscleBeach
標題[問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？
時間Sun Mar 31 17:39:04 2019

最近用藥議題正夯

剛才無聊看了一下館長講用藥的影片


聽到一個很震驚的訊息就是：

一堆健身的都是強化人

健體的也一堆強化人

一些影星肌肉線條這麼明顯的，是用瘦肉精才達到的


這樣小弟就矇了..

因為小弟現在練健身，目的主要是美觀，想讓自己體格好看一點

那既然這些台面上健身、健體、影星，都很有可能是強化人

我們這種自然人永遠達不到這種境界


那請問一下，有沒有一般自然人鍛鍊可以達到的人物範本？

最好是比較偏瘦型的，讓小弟可以當作目標

謝謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554025146.A.630.html
推 a101205307: 用藥很帥的Larry Wheel03/31 17:51
噓 BardxBaymax: 天尊真的猛==03/31 17:56
→ eva19452002: 下一篇，法人可以練到的身材大概怎樣?03/31 17:57
→ eva19452002: 我覺得Jeff應該算是自然人的top了03/31 17:58
→ aliceyjl: 會羨慕用藥的外型力量表現 但一想到會很多副作用 又傷03/31 18:00
→ aliceyjl: 身 還會感到不舒服 就覺得代價太高 還是自然慢慢練03/31 18:00
推 z796100826: 台灣先生張家榮、阿喵都自然的03/31 18:13
推 j26381579: 那新人類可以練到怎樣03/31 18:16
新人類都細竹竿身材耶...
※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:18:32
推 liner74101: 李沛旭看起來也是天然的吧 大概(？03/31 18:19
推 az2680: 李沛旭練的很猛 ig可以追蹤一下03/31 18:23
推 s21995303: 請了解什麼叫FFMI再去依照自然極限去找最接近的人 大03/31 18:25
→ s21995303: 概就是不仰賴藥物且基因極神加嚴格飲食和訓練下的極限03/31 18:25
喔喔喔！這是個好方法，感謝！
推 heavenbeyond: 姐夫的肌肉還在其次，一輩子都維持在7~8%體脂率才03/31 18:27
→ heavenbeyond: 是他可怕的地方。03/31 18:28
推 ben88811: jeff cavaliere03/31 18:29
推 overkiller: 馬尾哥可以參考一下03/31 18:31
→ aliceyjl: 女生低體脂會賀爾蒙失調 男生低體脂會有什麼影響嗎03/31 18:31
※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:33:21
推 MichaelScott: 板上的屁神Rex rex105就是天然的啊。努力還是可以 03/31 18:36
→ MichaelScott: 很強的03/31 18:36
→ MichaelScott: 黃士倫也是天然的 這些都是天然強者代表03/31 18:36
推 ernielwl: https://youtu.be/mZMA3FLiKF803/31 18:37
→ ernielwl: 聽說日本是沒用藥的,這是23歲以下應該也不可能用03/31 18:38
推 rainbow27: 陳健昕呀 至於黃士倫就ㄎㄎ03/31 18:44
推 imsphzzz: 誰說23歲不會用.....？03/31 18:44
推 MichaelScott: 黃士倫最近也出來比分項健力了，這個時間點敢出來03/31 18:46
→ MichaelScott: 比，代表禁得起檢測03/31 18:46
推 ernielwl: 是沒有不會啊,國內大專健美就在用的,Larry神也在用 03/31 18:49
推 turkiali01: 大H03/31 18:51
推 liner74101: 熱狗王勒 他感覺也是沒用藥的03/31 18:54
推 z01170117: 日本用藥兇的……03/31 18:58
推 chinapig: 很不幸的是 李也是有用的03/31 19:04
推 moy5566: Jeff nippard這種吧 身高160而已03/31 19:06
→ chinapig: 更不幸的是男神彭x晏當初拍激戰為了達到極低的體脂 也是03/31 19:07
→ chinapig: 有用的03/31 19:07
彭有用？真假？
他的身價有需要這麼冒險？
推 sggfirstteam: 金鐘國也不錯吧03/31 19:08
※ 編輯: x111222333 (223.136.66.154), 03/31/2019 19:08:41
→ chinapig: 演藝圈最適合這種速成 造神 風氣了 03/31 19:09
推 s21995303: https://youtu.be/7I66i16-n6w 03/31 19:10
→ s21995303: 有兩集 看完大概可以分得出來 03/31 19:10
→ chinapig: 其實我比較想知道大h真的沒用嗎 沒用的話就真的天生練武 03/31 19:11
→ chinapig: 奇才了 03/31 19:11
推 chinapig: 藝人有專業的營養師訓練師 當然有專業的用藥師 03/31 19:23
推 rocksayhi: 台灣指標就大H了，健美第一人，他自己是說純天然 03/31 19:28
推 heavenbeyond: 彭神頂多是用減脂的藥吧。話說他年輕有本錢，又有 03/31 19:35
→ heavenbeyond: 營養師訓練師，演藝圈為了戲胖胖瘦瘦也很常見，攝 03/31 19:35
→ heavenbeyond: 影時各種角度燈光的效益，所以他也不見得需要用藥 03/31 19:35
→ heavenbeyond: 。 03/31 19:35
推 chinapig: 樓上我就不要打醒你的美夢了 XD 03/31 19:48
推 juor2: 羨慕天生生長激素比別人高 又不會長太高，也不會末段肥大症 03/31 19:48
→ juor2: ...有錢又壯又帥好羨慕 03/31 19:48
推 peterchou: 健體那種身材感覺沒用要是可以達成的 不過時間要拉長 03/31 19:48
→ peterchou: 的感覺 03/31 19:49
推 chinapig: 就說了 演藝圈這種極度重視外在 用藥是最有投資報酬率 03/31 19:51
→ chinapig: 的 03/31 19:52
推 ao1538: 大H應該是沒用啦 他去職業賽不就被虐了嗎 肉量差太多 03/31 19:57
→ parkson1: 唸書賺錢時同溫層一般或最好的成績在哪裏 自己自然的 03/31 19:59
→ parkson1: 極限就在那裡 練肌肉也一樣 03/31 20:00
噓 GankedByMom: 廢文，知道了又怎樣 03/31 20:00
→ loveisth520: 金鐘國 歌手x 運動選手o 03/31 20:01
→ loveisth520: 連孫興慜都受不了的健身教練 03/31 20:02
→ lask: 健人蓋伊 跟館長比起來就是小一號 03/31 20:03
→ loveisth520: 都已經40歲了體脂還只有8% 平常到底是過著怎樣的生活 03/31 20:03
推 gp03dan: 下一篇 調整者(？ 03/31 20:15
→ rungrung: 輕級部門，我覺得某巨巨Rex差不多就是自然極限了 03/31 20:39
推 elvis30901: 蓋一吧 03/31 20:40
推 z796100826: 03/31 20:43
→ z796100826: 自然的偶像 03/31 20:43
推 r0ck123: 你又練不到極限參考他們幹嘛 03/31 20:45
推 showhand156: 推蓋伊他們三劍客，看起來完全沒用！ 03/31 20:48
推 Audien: 大H 03/31 21:14
推 tiarasoyeon: 我要推黃士倫 03/31 21:17
推 j3024133: 推文真的一堆搞笑.....拿了一票有在用藥的人說是天然的 03/31 21:29
推 kobelakers: 黃國倫？ 03/31 21:30
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推 jerry10127: 本版一堆人的用藥定義=練的好 不夠好就是沒用 03/31 22:58
推 s21995303: 有用藥的定義可以看我貼的影片 不會因為你有嗑肌酸乳清 03/31 23:01
→ s21995303: 就是藥仔啊== 03/31 23:01
推 ACLwarrior: 肯定要來推國鍾，接近虐待的菜單跟非人的飲食控制，換 03/31 23:04
→ ACLwarrior: 來完全不像40歲的生化人身材 03/31 23:04
推 backpackertw: 03/31 23:21
→ dynastyraide: 看到推文......呵呵 03/31 23:33
推 radiant: 你達不到這高度...還是做自己吧 03/31 23:40
→ fishouse: 講沒用藥的那幾個就真的比比賽級的小很多阿... 03/31 23:40
推 hochopin: 推自然的張家榮教練，台灣自然屆最強的選手無誤 03/31 23:49
推 hally: 大H 其他自然人跟他比都落差很多 04/01 00:06
推 hochopin: 張家榮教練在去年的總統盃有贏自然的大H,拿下冠軍，不過 04/01 00:09
→ hochopin: 是經過裁判callout比對的，兩人實力應該在伯仲之間，不 04/01 00:09
→ hochopin: 過一個體型比古典健美 一個是健體 所以要比誰是台灣自然 04/01 00:10
→ hochopin: 的極限很難認定誰最好，總之都很棒 04/01 00:10
→ zarados: 彭有用 結果還是那竹竿樣 真的笑死 04/01 01:00
推 jasonis08: 山本俊樹呢?背肌超猛欸,雖然他是運動選手 04/01 01:18
推 s21995303: 舉重的基本上不用討論…… 9成999的機率要用 04/01 01:40
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→ a135791hdhc: 04/01 09:18
→ a135791hdhc: 超過這種體態基本上就是用藥了 04/01 09:19
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→ hochopin: 他狂電 04/02 09:27
→ hochopin: 他工作室很不錯，有 04/02 09:29
→ hochopin: 興趣上課的版友可以找他學，在大同區 承德路民生西路口 04/02 09:29
推 hochopin: 這樣子體重只有77kg 04/02 09:32
推 hochopin: 去年IFBB資格賽前 04/02 09:35
推 hochopin: 自然是不是最強每個人都有自己的看法，但他比例真的很好 04/02 09:40
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→ a8227416: 健美也有要驗血的比賽阿，不過沒幾個人比就是了 ㄎㄎ 04/02 09:44
推 sephen: 台灣要正天然就黃阿文和更早鄭海源了 何必想東西想西 04/02 13:39






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#3. 健身界台灣之光！曾車禍手斷猛男出征北美INBA奪2金 - 三立新聞

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#4. [問題] Wnbf pro與Ifbb pro業餘賽規範差異？ - musclebeach

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#5. WNBF_PRO_Zack (@zackchiou) • Instagram photos and videos

王翔｜健身教練|備賽教練｜健美選手. Follow. ivan_tsao_. 曹桑澤. Follow. b_girl_ba. *•.¸♡ B-girl Ba ♡¸.•*. Follow. kakahanz_fit. SH.

#6. [閒聊] 台灣如果要選網紅兼職業YT VS大陸怎選? - PTT 熱門文章 ...

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#7. [閒聊] 短腿小蘿蔔VS劉翔差距到底在哪裡? - PTT Web

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#8. WNBF自然健體職業組世界冠軍－Zack：每天都是我的備賽日

當我們提出這個疑問時，Zack用著一種非常陽光的笑臉跟我們表示，「教練這個工作一直都不在我的生涯規劃裡！」，在大學時期，Zack曾經念過跟健身有那麼 ...

#9. 作者zack 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版

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#10. [問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？- 看板MuscleBeach

因為小弟現在練健身，目的主要是美觀，想讓自己體格好看一點那既然這些台面上 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554025146.

#11. 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [鄉民看世界] 國外的健身教練 - Facebook

[鄉民看世界] 國外的健身教練，為了證明健身的效果從精壯到超級大胖子，再變回精壯好想做 ... 批踢踢實業坊(Ptt.cc), profile picture ... Zack Lynn, profile picture.

#12. 健身打藥PTT-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看

健身 打藥PTT-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|，另外有健身打藥PTT,自然健美PTT,健美選手,健身打藥PTT相關文章推薦|追蹤網紅動態， ...

#13. [問題] Wnbf pro與Ifbb pro業餘賽規範差異？ - PTT推薦

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#14. 台灣健身用藥 :: 合法藥品大搜索

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#15. 健身界台灣之光！猛男出征北美奪2金

擺出比賽標準姿勢，大秀背肌、二頭肌，台灣教練Zack健身5年，拿下古典 ... 四大超商的取貨優惠，也在PTT引發討論，有網友透露，昨天在7-ELEVEN領貨拿 ...

#16. [問題] Wnbf pro與Ifbb pro業餘賽規範差異？ - PTT評價

昨天看了精彩的成吉杯，發現有許多Wnbf pro都有參加比賽，例如Zack、最近剛拿卡的吳泓毅等 ... hochopin05/04 13:33辦下去，為國內的健身風氣再升溫.

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#18. 那位曾靠健身戰勝癌症的小夥，竟然也開始用藥物了？！

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#31. [新聞] 遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇健美冠軍- MuscleBeach

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#33. 職業健身選手的收入 | 健康跟著走

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#34. [問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清 - PTT 問答

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上個月初因為朋友的推薦在網路上收看了2021 WNBF TW的直播，由於我從沒想過參加比賽，因此也沒有觀賞過類似的比賽，但看了之後發現健美比賽其實還蠻有觀賞性的！

#48. Fw: [討論] 健身教練的建議(恐嚇？) - MuscleBeach - PTT網頁版

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