關於 zumba online youtube ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Sifir ringkas utk lelaki yang dah berbini.

Langkah 1- Bila kau nampak satu perempuan cantik gila..dah lah cantik..seksi....bau dia wangi pulak tu....dan kau rasa suka dan berkenan...kau tgk betul2 kat pompuan tu..apa yg kau suka...

Langkah 2- bila kau balik rumah kau pandang bini kau...apa beza dia dengan pompuan yang kau suka tadi...

Langkah 3-

3.1-Kalau bini kau rambut dia kusut masai berbanding pompuan tadi...kau bawak dia p saloon buat rambut...

3.2-Kalau bini kau muka dia tak putih macam pompuan tadi..kau bawak dia p spa..atau kau belikan produk2 yang boleh putih kan kulit dia...kan dah byk produk kat pasaran..google aja..

3.3-Kalau bini kau pakai baju selekeh..pergi bawak p shooping complex..belikan baju yang cantik dan daring...kalau malu nak bawak bini p shooping..beli online..dia pos sampai rumah...

3.4-Kalau bini kau tak pandai cakap atau bini kau berkomunikasi cara kampung..ajar dia..atau bawak dia p kelas komunikasi...atau kau search kat youtube kaedah2 komunikasi moden..suh dia tgk..cakap kat bini kau...lepas bini kau layan drama TV3 atau cerita korea...suh dia layan video tu pulak...

3.5-Kalau bini kau tak pandai masak...kau carikan resepi2 kat fesbuk..pastu tagged bini kau..kalau kau tak nak malukan bini kau dengan cara tu..kau screen shot pastu sent wassap kat bini kau...bila kau dah bg resepi..kau jgn kedekut nak beli barang dapor pulak..makan nak sedap..barang dapor kedekut...bangang namanya!

3.6-Kalau kau cium bini kau busuk..kau belikan lah perfume..perfume rm10 ada..perfume mahal pun ada..kau pilih ja bau apa kau nak...

3.7-Kalau kau tengok gigi bini kau kuning..bawak p dentist..putihkan...

3.8-Kalau kau tgk bini kau gemok...bawak la p gym..x pon subscribekan kelas zumba..paling koman..belikan produk kurus....jgn kau tak bagi dia makan sbb nk bg dia kurus pulak..satg mati kebulur bini kau tu nanti..

3.9-Kalau bini kau tak seksi..kau belikanlah baju baju yg seksi macam kau selalu tgk kt FB atau TV atau pornhub..then suh dia pakai..

Penutup-Kalau kau tak ada duit nak modalkan bini kau cantik...buatlah 3 4 kerja cari duit..bila bab duit nak cantikkan bini kau...duit asyik tak ada..tapi bila bab duit nak ajak awek cantik pergi karoke dan tengok wayang ada pulak??bodoh!

krdt : wan utama

Line dance version by the Aunties, haha! So cute leh...來來來廣場大媽們又有新舞可以跳了！不要再每天跳泰國恰恰和東京盆踴了XD。其實滿喜歡跟一群老人家一起拍攝的，因為他們感覺比較有空，過程也比較優游自在，要怎樣拍他們就怎樣配合。大家趕快把舞步學起來，下次我到現場表演的時候大家可以站起來一起跳！

-

數位音樂下載 Online Music Download【不到海南島 Lovely Hainan Island】：https://lnk.to/GUf5CuAq

NAMEWEE黃明志最新專輯 Latest Album 2019【亞洲通牒 Ultimatum To Asia】數位平台線上收聽 NOW AVAILABLE on: https://lnk.to/h2MmYUMA

-

欲網購黃明志最新實體專輯《亞洲通才》及歷年專輯和周邊商品請到。Purchase Namewee Latest 《Asian Polymath》 , Others Music Albums & Merchandises Please log in to https://namewee4896.com/

Namewee 黃明志 Official Facebook Fan Page:
https://www.facebook.com/namewee/

Namewee YouTube Channel Link:
http://www.youtube.com/namewee/

#Namewee #黃明志 #亞洲通牒 #不到海南島

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH - ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Video nằm trong "tập luyện cùng gia đình" series dành cho mùa Tết. Tết là thời gian để gia đình gắn kết và bên nhau nhiều hơn nên sao không thử rủ ông bà, cô dì, chú bác, bố mẹ, anh chị em cùng tập luyện nhỉ?

Vì một thế giới tốt đẹp và khoẻ mạnh hơn nào!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

INSPIRE CẦU GIẤY số 41, ngõ 21 đường Trương Công Giai
Hotline: ‭088 8546369‬

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé: http://bit.ly/2A2QSRm

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: http://bit.ly/2Ezn81E

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Đăng ký ngay: http://wikilady.vn/khoa-hoc/15-phut-moi-ngay-dot-chay-mo-thua/

Khóa học sẽ giúp bạn

– Tập luyện theo bài tập độc quyền và hiệu quả của chuyên gia fitness, giảm cân hàng đầu Michelle Võ.

– Thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi chỉ cần có thiết bị kết nối internet, không giới hạn số lần xem bài giảng.

– Giảm cân, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai

– Đốt mỡ bụng nhanh chóng, thu nhỏ số đo vòng eo, đùi, bắp tay

– Tạo đường cong rõ nét cho cơ thể, vòng 3 săn chắc, quyến rũ

– Thư giãn tinh thần nhờ âm nhạc sôi động và những vũ điệu gợi cảm

– Da đẹp, dáng thon, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung

– Giúp bạn tự tin vào ngoại hình và thành công hơn trong cuộc sống

Mỡ thừa luôn là “kẻ thù” đáng ghét của phái đẹp, đặc biệt là với chị em phụ nữ sau khi sinh con. Cơ thể quá khổ, chảy xệ, nhiều mỡ thừa khiến nhiều bạn mất đi vẻ đẹp vốn có và thiếu tự tin trong giao tiếp.

Giảm mỡ, giảm cân là điều ai cũng khát khao nhưng không phải dễ dàng thực hiện. Bởi vì muốn giảm mỡ và cơ thể săn chắc, thon gọn, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập đốt mỡ thường xuyên.

Hiểu rõ điều này, HLV Michelle Võ đã thiết kế riêng giáo trình gồm 5 bài tập đốt mỡ vô cùng hiệu quả dành cho những người bận rộn, ít thời gian có thể tập luyện tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày.

Với kinh nghiệm 7 năm hoạt động trong lĩnh vực fitness, là chuyên gia đào tạo nhiều HLV cho các phòng tập nổi tiếng trên cả nước và giành nhiều chứng chỉ fitness quốc tế, HLV Michelle Võ sẽ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ tối đa, sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 1 tháng tập luyện đều đặn tại nhà.

Dù bạn chưa từng tập luyện bao giờ hay đã trải nghiệm nhiều bài tập giảm cân, đốt mỡ mà “béo vẫn hoàn béo” hoặc đang muốn giữ gìn vóc dáng thì khóa học 15 phút mỗi ngày đốt cháy mỡ thừa cũng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Không có bài tập giảm cân nào vui vẻ, thoải mái mà vẫn hiệu quả như giáo trình của Michelle Võ.
Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu chung
Bài học1.1Giới thiệu giảng viên Michelle Võ và khóa học
Ngày 1: Simple Slimmer
Bài học2.1Bài số 1: Khởi động với các động tác Simple Slimmer
Bài học2.2Bài số 2: Đốt năng lượng, giải phóng cơ thể với Simple Slimmer
Ngày 2: Calorie Meltdown
Bài học3.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản Calorie Meltdown
Bài học3.2Bài số 2: “Đốt cháy” calo tối đa trong 15 phút Calorie Meltdown
Ngày 3: Fat Burning Party
Bài học4.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản Fat Burning Party
Bài học4.2Bài số 2: Giảm mỡ thừa tối đa, săn chắc cơ thể với Fat Burning Party
Ngày 4: Butt & Thigh Blaster
Bài học5.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản của Butt & Thigh Blaster
Bài học5.2Bài số 2: Bài tập Butt & Thigh Blaster cho mông gọn, đùi thon
Ngày 5: ABS Attack
Bài học6.1Bài số 1: Các bước tập cơ bản của ABS Attack
Bài học6.2Bài số 2: 15 phút với ABS Attack đánh tan mỡ bụng, cho vòng eo nhỏ gọn, sexy
Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ.

Hiện tại, cô là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.

Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness.

Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness: zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch.

Cô đã đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.

HLV Michelle Võ là một trong những HLV zumba hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.

- Aerobic's competion 1998: Sport Aerobic Huy chương Đồng nhóm 3 người, Huy chương Bạc đôi nam nữ, Huy chương Vàng đơn nữ cấp Quốc Gia.

- Top 20 Miss Talent Viet Nam do Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam

- Tham gia giải Miss Sport 2012

- Top 100 So you think you can dance 2012

- Top 3 cuộc thi Fitness Idol Contest tại Asia Fitness Conference 2 năm 2015 – 2016

*** Xem thêm:
- Website: Wikilady.vn
- Fanpage: https://www.facebook.com/wikiladyvn/
- Group: http://bit.ly/GroupWikiLady

CÁC KHÓA HỌC NỔI BẬT:

- Khéo tay móc đẹp cho nàng Bân thời @: http://bit.ly/kheotaymocdep

Xem thêm rất nhiều khóa học khác được cập nhật thường xuyên trên wikilady.vn