【 #プロギング 】
スウェーデン発祥のスポーツ、プロギング。
先週の土曜日は、朝8:00にテレビ塔集合!
ゴミ拾いしながらランニング( ´∀`)
いやーむっちゃ笑った😂
何でそこに捨てちゃったのかなって妄想しながらやると面白いよ!笑
パッと素早くランジをしながら拾うので、おしりと腿裏に刺激が入りました✌️
みんなで50㎏のゴミを集めました✨
次は覚王山であるらしいです。私は行けないけど、詳細アップされていたら情報流します🌱
水曜の7:30から名城公園でもやってるとの事なので
興味がある方はななかのアカウントをフォローしてね✨ @paleo_and_ecofriendly @ploggingjapan
お疲れ様でした♪
#プロギングジャパン #名古屋クリーン活動 #クリーン活動 #ゴミ拾い活動 #ランニング #名古屋ランニング #愛知ランニング #名古屋テレビ塔 #名古屋テレビ塔イベント #名古屋イベント #フィットネス #フィットネスイベント #名古屋パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞
名古屋ランニング 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
【朝活】
ショートランとストレッチのイベント、またやります🌱
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今回は鶴舞にある Mondさん @mond_master のコーヒーとNANA特製健康スイーツを提供します☕️
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NANAがプロギング(ゴミ拾いながらランニング)をいつもやってるので、強制じゃないけど、今回はそちらも取り入れながらいけたらなぁと!
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ストレッチは、自律神経を整えるストレッチレッスン。とにかく気持ちいいやつです。最近太ってきたなぁ。とか、人脈広げたいなぁ。趣味が欲しいなぁ。そんな方々ご参加ください🤗
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本日のミーティング! @belion_official
議題は…
【クライアントの食事と心の寄り添い方】
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やる気スイッチを押すのは自分自身。
正直やっぱり私が押すことはできないけど、やる気スイッチを押してもらうきっかけとなる人になりたい🤗
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私も9.5㎏ダイエット成功しましたよ!
こんな食いしん坊の私でもできるんです。コツはダイエット中、小さな楽しさを自分自身で見出して継続すること!!
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無料カウンセリング実施中🌱
気になる方はDM下さい♬
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