【早睡早起精神好】幼儿好习惯养成|小宝贝按时睡觉按时起床身体好｜米卡好 ... 空中课堂在线教育形式，把握宝宝成长关键期，让父母变身为超级育儿师。 ... <看更多>

... 起床時間都比別人晚​ ​ 這是因為青春期盛產的#性激素​ 會使動物對光源更敏感， ... 只要睡眠充足，真沒必要追求早睡早起​ ... 如果加上睡眠障礙真的超級痛苦 . ... <看更多>

先從早睡開始改起吧~ ~ 截取於http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=26602 我是如何做到早晨5點半起床？ 早起做事的效率比熬夜好得多截至 ... ... <看更多>

一早我算是很早起床，簡單吃過早餐之後就直接出發了中部人推薦，不一定要走中投公路我是從彰化那邊走中彰大排去的，反而還真的蠻順的 ... <看更多>