... โฮลวีต' หรือ 'โฮลเกรน' ที่หลังจากกินไปแล้วร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยนานกว่า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ขึ้นสูงเร็วและสูงมากเท่าขนมปัง ขาวนั่นเอง ... เอาเถอะ ... <看更多>

ลดความอ้วน ด้วย ขนมปัง โฮลวีท ได้มั้ย ? │ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ ขนมปัง โฮลวีต อ้วนไหม ขนมปัง โฮลวีต ลดความอ้วนได้มั้ย ช่วงลดความอ้วน กิน ดีมั้ย กิน ชนิดไหนดี ... ... <看更多>

24-may-2018 - มื้อเย็นไม่มีข้าว ทำอะไรง่ายๆแต่อร่อย..กินกับขนมปังโฮลวีตแทนละกัน วันนี้มีไข่เจียวใส่ผักสลัดเบบี้ลีฟ (ใครไม่คลีนก็ราดซอสตามใจเลยค่ะ )#ไข่เจียวใส่ผัก#อร่อย#๒๔๐๕๖๑#อาหารคลีน ... ... <看更多>

ถ้ากินเนสวีต้าแทนข้าวเช้าจะมีประโยชน์ ์มั้ยครับ พอดีต้องไปโรงเรียนแต่เช้าตี5 ... โฮลวีตอาหารเช้าคู่กับเนสวีต้า อิ่มมากเวอร์ เนสวิต้า แก้วนี้ ทั้งอร่อย ทั้งมี ... ... <看更多>