สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆรู้ ไหม ครับว่า ไฟเบอร์ (Dietary Fibers) หรือ เส้นใยอาหาร ... ... <看更多>

ยิ่งช่วงไหน กินไฟเบอร์เยอะ ถ่ายได้ดี ตัวเบา น้ำหนักลง ยิ่งใจชื้นเข้าไปใหญ่ แต่เคยสงสัยไหมว่าการถ่ายหนัก จะช่วยให้เราผอมได้จริงหรือ ... <看更多>