Happy Cells Happy Life : ประโยชน์ ของถั่วเหลือง by พญ.อโนชา เพชรรัตน์. โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต•4.6K views. ... <看更多>

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน พบได้มากใน แป้งไม่ขัดขาว ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังธัญพืช (โฮลวีต) เมล็ดพืช ธัญพืชเผือก มัน ข้าวโอ๊ต ถั่ว ... ... <看更多>

FITT Diet Tips: มารู้จัก คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เเละเชิงซ้อน ... เเละเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนัก เเต่คาโบไฮเดรต จริงๆเเล้วมีประโยชน์ ... ... <看更多>

สิ่งนั้น คือ ธัญพืชนั่นเอง ธัญพืชให้คาร์โบไฮเดรตที่ดี โปรตีนที่มีประโยชน์. ... จัดเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อร่างกาย ... ... <看更多>