ปวดตึงคอบ่า ไหล่ แก้ได้หายไวต้องมาฝึกโยคะกับเรา ... ท่ายืด คอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก. Pordipor Yoga•5.4M views. ... <看更多>

ใครที่กำลังมีอาการปวดบริเวณคอ, บ่า และ ไหล่ ชวนมาฝึก ท่ายืด เหยียดร่างกายไปพร้อมกับการกำหนดลมหายใจ เพื่อช่วยลดอาการปวดได้ด้วยตัวเอง ... ... <看更多>

รวมท่ายืดไหล่ + Rotator Cuffs และสอน Anatomy แบบเข้าใจง่ายๆ ทำตาม + แชร์ แบ่งปันกันครับ (มีการบ้านให้ลองทำ ท้ายอัลบั้ม) . ... <看更多>

3 ส.ค. 2018 - การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ ... ... <看更多>

3 ส.ค. 2018 - การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ ... ... <看更多>