เพลงในคลิป เพลงแดนซ์2020 DJ Krit remix https://youtu.be/xzFb3PxCxE024 ท่าแอโรบิค พื้นฐาน ( Basic Aerobic dance) เต้น ตามได้ด้วยหุ่นสวยไปพร้อม ... ... <看更多>

... https://www.youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A #StayHome #WithMe # แอโรบิค ง่ายๆ30นาที # ท่า พื้นฐาน แอโรบิค # เต้นแอโรบิค #... ... <看更多>

เพลงในคลิป วิบวับ ดีเจ 5.0 https://youtu.be/Pk9t0cBrX8sเพลงแดนซ์2020 DJ Krit remix https://youtu.be/xzFb3PxCxE0เป็นสาวแล้วได๋ เฟิร์น ... ... <看更多>

10. ยกเข่า ( Knee Up นีอัพ) เป็นท่าการเคลื่อนไหวพื้นฐานในการพัฒนากล้ามเนื้อขาหรือ Knee Lift ได้อย่างดีดังนั้นแอโรบิก ด๊านซ์ทุกประเภทจึงมีท่าการยกเข่าทั้งการยก ... ... <看更多>

จากคารวก่อนที่ เต้นท่า พื้นพื้นฐานวันนี้ครูรสมาเชิญชวน เต้น ท่ ... นความ แข็งแรง ความอดทน ความ มี พลัง ... จุดเด่นของการ เต้นแอโรบิค คือความสนุกสนานไปพร้อมจังหว ... <看更多>