Facebook · 1. จัดโปรตีนให้หนัก · 2. เน้นผัก ผลไม้ · 3. ข้าวกล้องงอกและธัญพืช · 4. หมั่นดื่มน้ำ · 5. น้ำใบบัวบก · 6. ถั่วชนิดต่างๆ · 7. งดกาแฟ ดื่มดาร์ก ... ... <看更多>

อาการตื่น นอน กลางดึกเวลาเดิม เป็นหนึ่งในประเภทของโรค นอนไม่ หลับ หรือ "Middle ... ติดตามรายการ ดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j และ ... ... <看更多>