36:10 · Go to channel · 30 นาที ออกกำลังกาย สลายไขมัน เผาผลาญ 360 kcal ท่าง่าย เห็นผลไว // ... ... <看更多>

ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อสุขภาพ #เต้นลดหุ่น #เต้น ออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค ... ... <看更多>

22:07 · Go to channel · ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka. ... <看更多>

ออกกำลังกาย PERFECT Body Weight (บอดี้เวท) เบิร์นจัดกล้ามกระชับทุกส่วน 40 นาที. Tata DailyFit•60K views · 12:23 · Go to channel. Giật Bụng Aerobic ... ... <看更多>

40นาที คาร์ดิโอ ไม่กระโดด ลดไขมันต่อเนื่อง ========================== หุ่นสวยด้วยโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์+ ออกกำลังกาย ที่บ้าน สอบถามรายละเอียดก่อนตัดสินใจ ... ... <看更多>

มาให้กำลังใจพี่เบ้ค่ะ อยากบอกให้พี่เบ้รู้ว่า ออก ตามทุกวัน ทุกวันจริงๆ คลิปที่พี่เบ้ทำคือมีประโยชน์แล้วก็มีคุณค่าสำหรับเรามากกก ทำให้เราเป็นเราอย่างทุกวันนี้ จากน้ำหนัก 125 ตอนนี้ 68 ... ... <看更多>

15:09 · Go to channel · ท่า ออกกำลังกาย ลดพุงง่ายๆ 4 ท่า แบบยืน Abs Standing NO Crunch No Sit Up. sixpackclub.net•466K views · 39:36 · Go to channel ... ... <看更多>

40 นาที ฝึกบอดี้เวทพื้นฐาน สำหรับใครที่รอคลิป ออกกำลังกาย แบบยาวอยู่ ลองฝึกคลิปนี้ดูนะคะ ^^ บอดี้เวทพื้นฐานแบบไม่มีแรงกระแทก แต่เบิร์นสุดด!... ... <看更多>

ถ้าการออกกำลังกายแบบทั่วไป เราขอแนะนำการออกกำลังโดยการเต้น ซึ่งถือว่าเป็นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ ซึ่งจะเรียกเหงื่อและผลาญแคลอรี่ได้แบบมหาศาล ระยะเวลา: 40 นาที. Play ... ... <看更多>