เป็นการเลือกทานอาหารโดยจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรื ออาหารประเภทแป้งลง ไม่ว่าจะเป็น ข้าว, แป้ง, ธัญพืช ผักที่มีแป้ง พืชหัว เผือก มัน ผลไม้ และขนมต่างๆ ... ... <看更多>

... หรือ กินคาร์บ น้อยๆทันที ร่างกายเราอาจจะเกิดความเครียดมากเกินไป ได้ ... Low-carb Diet มันเข้ากับเราหรือเปล่า และเราจะทำมัน ได้ ในระยะยาว ไหม ... ... <看更多>