ลองให้เทรนเนอร์เข้ามาให้คำแนะนำเราดูสิ เขาจะบอกได้ว่าทำท่านี้เป๊ะแล้วหรือไม่ และยังมีท่าออกกำลังกายอื่นๆ หรือเทคนิคลับๆ ที่ทำให้เราไม่เบื่อ ... ... <看更多>

อยากได้รูปถ่ายแบบทีเผลอ แต่เผลอทีไรหลังก็ค่อม ไหล่ก็ห่อ ออกมาไม่สวย ... ปันโปรyoutubeสุขภาพHealthyยูทูปworkouthealthexerciseyogaหลังค่อมห่อไหล่ออกกำลังกาย. ... <看更多>