可能是睡覺的時候沒有完全入眠到深層睡眠，所以才會感覺很累我一天睡超過12小時也是超級累，感覺整個晚上都在做夢每次又做一些有夠他媽累的夢，玩滑翔 ... ... <看更多>

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如題， 一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎. Ad. --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

如題， 一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎--. 1 F →Ashuya: 早上11點睡到晚上11點健康 03/05 06:03. ... <看更多>

朋友在科技業工作每天加班到超晚又要通勤只能睡4-5小時真難想象有人每天只睡4-5小時嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.66.40 ... ... <看更多>

4 F 噓chubby31190: 之前睡五小時考三科從早考到晚 05/06 00:53 ... 27 F 推ashebird: 29歲常態4小時夠了不過假日會昏睡 05/06 02:29. ... <看更多>

偶爾一下沒關係，長時間就有問題了現在因為工作+上課每天睡不滿5小時大概快持續一年了健康檢查身體還是好好的 光線會刺激下視丘，減少褪黑激素分泌喔，會讓你不想睡. ... <看更多>

高中的時候宿舍有個朋友超強每天凌晨3點睡到6點半起床一天就只有睡那3.5小時+午休大約半 ... 25樓 推lmcoming: 我現在31，從高中開始就維持一天睡4～5小時，有時候失眠 ... ... <看更多>