🎊日期確定了！！！(終於) 歷時一年籌備的新書《一日三餐減醣料理》即將於今年度6/13(三)出版‼ 書中總共有72道速瘦餐，每一道都能百搭變化出無限吃法，朝向單週消失2kg的美味計劃邁進🧡 ...

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🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐...

📣我要講的好消息是 #終於可以領瘦身獎勵啦啦啦(媽啊要哭了) 一次講兩個，先聊我的再聊大家的...

【新書分享】一日三餐減醣料理 我．．．眼看著她．．．．瘦下來！ 我第一次見到娜塔時, 她才...

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年後不只注意防疫也要提昇身體代謝力、將多餘的肥肉刮一刮 #預告年後7天打回原形減醣運動預告 #...

年後不只注意防疫也要提昇身體代謝力、將多餘的肥肉刮一刮 #預告年後7天打回原形減醣運動預告 #減醣...

那些肥胖不知向誰求助的日子，現在想想會覺得那好像是很久以前的事，很難想像減醣之前到底為什麼會胖這麼...

2018起，全新升級版的減醣三餐來囉~ ~ #今天分享的是低醣早安組合套餐 (照片中每盤套餐都是...