一星期耍廢不運動 在 [問題] 完全沒運動,要如何循序漸進? - 看板FITNESS 的評價 本身大概5-6年沒運動了,走路的時間一整天大概不會超過10分鐘(包括上廁所、吃飯走路時間)。 ... 繼續耍廢,轉信佛系健身。 07/19 20:01. ... <看更多>