大家呷飽沒？ 每天趕著出門 沒時間吃 早餐？ 忙到過了吃飯 時間 還沒吃？ 斷食好累想來點低卡飽足的食物嗎？ 餐餐外食營養不均覺得身體發出sos警訊⚠️ 想 ... ... <看更多>

為什麼我做了 沒有 瘦？ ... 07:06 168什麼 時間吃 最好？ ... 德國有一篇研究發現，當你晚上吃了很大的一餐，不僅 沒有 辦法變瘦而且還有可能會造成胰島素 ... ... <看更多>

女朋友長期因為工作吃飯非常不正常，常常早上亂吃午餐沒吃，然後吃晚餐她本人非常瘦，我也是一直告知她辦公室要放零食什麼的，但是她做不到. ... <看更多>

我不是營養師， 但醫院有營養師的門診都可以去掛號沒問題。 用餐時間不是重點， 重點是如何吃比較健康? 很簡單，少吃便當、少吃外食是第一原則(知易行難) ... ... <看更多>