乳酸閾值 測試 在 [問題] garmin的乳酸閥值- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的評價 yr: 結果來推算乳酸閾值，後來改版似乎就不行了，我在93509/05 12:38 ... kobby: 之前有看過測試方法是每400m漸漸加速詳情不是很了解 09/05 16:25. ... <看更多>
乳酸閾值 測試 在 【跑步科學小教室】Ruth解說乳酸閾值... - Garmin Run Club ... 的評價 【跑步科學小教室】Ruth解說乳酸閾值熱中跑步訓練的朋友們一定對"乳酸閾值" ... 了），第二種方法是實際執行乳酸閾值測試，這通常需要20-30 分鐘的時. ... <看更多>
乳酸閾值 測試 在 關於乳酸閥(問) - Mobile01 的評價 現在自行車訓練的觀念已經慢慢從監測最大心跳到現在轉變成監測乳酸閾值(LT)的變化。 ... 在測試過程中，心跳的變化值最好在10%以內，所以要測LT必須要有心跳表才行。 ... <看更多>
