代替澱粉的食物 在 千宏診所- 想減肥...晚餐以肉、菜代替澱粉當心增加腎臟負擔 ... 的評價 台灣營養基金會強調，麵、飯、水果等醣類食物是身體重要的能量來源，能夠刺激胰島素，讓血糖維持穩定，吃太多會堆積成脂肪，吃太少身體無法獲取足夠能量也不行。 ... <看更多>
代替澱粉的食物 在 [問題] 能夠代替澱粉類又有飽足感的食材? - 看板cookclub 的評價 前幾天去醫院檢查醫生說我的胰島素指數飆高除了吃藥希望我盡量控制飲食零食、含糖的食物盡量不吃澱粉類食物也在他的名單內..... 這樣米飯、麵食、麵包 ... ... <看更多>
