以知識入政 在 教練心得: 剛開始看的政章時，是四肢偏瘦，但是軀幹脂肪高的 的評價 政章分享他平常的運動以打籃球為主，沒有接觸過重訓，這一次選擇踏入健身房， ... 以胸、背、腿三大肌群以及核心大動作練習，幫助政章建立基礎健身 知識 ，而政章的回饋 ... ... <看更多>
