但是重點來了我開始想嘗試做伏地挺身，但是躺下去就上不來。 ... peter83910:躺下去的意思是我先撐著然後往下後就躺下去起不來 07/06 11:43. ... <看更多>

在伏地挺身起不來這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aclove也提到最近開始上空中瑜伽， 但是手和身體沒什麼力量，遇到要用手的力量的動作時常上不去。 ... <看更多>

看到這種文章應該底下又會一堆人酸動作不標準了，請問大家覺得怎樣算標準伏地挺身，我個人標準是下去時手肘彎曲90以下，核心保持不動速度不限就算標準 ... ... <看更多>

但之後二專和當兵，那時伏地挺身就做的很慢而且都做30下，就沒什麼力了… 感覺沒辦法像以前做超高速的 而且以前進步很快，不知為什麼現在練進步速度超慢… 速度也起不來 ... ... <看更多>

有些學員因為疫情不敢來教室上課但還是會希望大家在家可以自主運動 才能 ... 以自身體重作為負重的方法，常見的 伏地挺身 、仰臥起坐都是屬於徒手運動. ... <看更多>

最近常地震？再怎麼震你也要夠穩！ #撐起自己的全世界#77小學堂第五堂 【 Unit 5 — 伏地挺身 】 美國哈佛大學公共衛生學院研究：完成 伏地挺身 次數 ... ... <看更多>

最近很多女性朋友問我，為什麼我連伏地挺身都做不起來，說自己是不是手臂 ... 我們手臂的力量絕對是夠撐起你的身體的，但是你的核心就不能夠這麼說 ... ... <看更多>

但是重點來了我開始想嘗試做伏地挺身，但是躺下去就上不來。超想哭的該怎麼改變呢？ ... 5 F →peter83910:躺下去的意思是我先撐著然後往下後就躺下去起不來 07/06 11:43. ... <看更多>