伸展課程 在 Ymc被動式伸展課程 的評價 無論你是否為運動員，或是長時間的勞力工作、姿勢不良，長期下來都會導致肌肉超載及失衡，關節疼痛甚至損傷的情況出現。被動式伸展在雙人訓練或是教練個人指導等課程中 ... ... <看更多>
