今回のスポーツパフォーマンスアップ講座は、フィギュアスケートで重要な要素である 回転 力をアップさせるために必要な 体幹 トレーニングを実演・解説し ... ... <看更多>

体幹 トレーニングを良くやってますよね 動きやすい体にするためには 機能的な 体幹 が必要です ボールを蹴る時もディフェンスをする時も 体の 回転 力は絶対に ... ... <看更多>