你吃的營養並正常吃餵母奶消耗掉一些熱量真的反而會瘦 在 請問有哺乳期間使用168或以上斷食減重的經驗嗎 - Facebook 的評價 產後四個月很想趕快速甩掉身上五公斤的肥肉,嘗試過一次斷食21小時後, ... 如果是全母奶,消耗的熱量相當於一天跑7公里以上! ... 先吃顆芭樂或蘋果再正常吃午餐. ... <看更多>