今天錄影一整天，但還是很努力的做到168 只是都只能吃便利商店沙拉配肉配蛋 自己帶的穀物棒還有滴雞精氣泡酵素 沒辦法吃到足量的食物，就這樣撐過三場錄影 也因為不能常跑廁所，所以喝水量很有限 再次感受到...

#文末有抽獎 中秋美食多，人人都需要【腸胃公休日】‼ 大家最近都好嗎～月圓人團圓的中秋假期，是不...

上禮拜工作被攝影師嫌棄說我肚子變好大 奮發圖強的我於是開始魔鬼訓練 以便利商店沙拉跟茶葉蛋果腹...

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✨吃生菜沙拉能瘦身?便利商店沙拉大評比✨ 　　 悶熱難耐的夏天，總想吃些清爽解膩的食物， 消...

【#食事新聞】By 好食課小編 #小編要吃沙拉真的只敢吃便利商店產品 #病原菌以傳統市場最多 粉...

生吐司初體驗 很容易脹氣的我 對於各種的吐司、麵包都沒什麼興趣 正巧那天路過這家名店 🌟嵜 SAKI...

【#食醫行市集】想瘦先排毒，無糖高纖早餐這樣吃🥣 夏天想要輕盈的瘦，排毒是當務之急，想從早餐開始改變...