伏地挺身做不太起來、做不多下，除了上肢肌肉之外是不是，跟體重會有很大的關係嗎？以前我瘦的時候做棒式都能撐蠻久，但現在幾秒鐘就在抖- 請益, ... ... <看更多>

... 伏地挺身差很多但至少也比沒在運動的人好多了只是不曉得為什麼伏地挺身就是做不起來= =|| 我覺得是沒抓到訣竅,變成"出死力". 0. 評分. 取消 確定. 引言 ... ... <看更多>

作者peter83910 (lalapa). 看板FITNESS · 看板FITNESS · [問題］ 伏地挺身一下都做不 · 時間Sun Jul 6 11:22:13 2014 · jeff0811:下不去就先撐著，不然雙膝跪地作 07/ ... ... <看更多>

俯臥撐做不起來 ？ 這個動作一定要練，完美解決動作不標準. ... <看更多>