1. 穿著合腳的舊鞋： 若需長時間健走，建議穿著包覆式的運動鞋而非皮鞋， · 2. 穿著兩雙襪子：可選擇穿著雙層襪， 或是穿上兩雙襪子，減少皮膚表面的摩擦。 ... <看更多>

【腳為什麼會起水泡】在長時間的路跑或健走、登山後，有時候腳底會出現疼痛與水泡，尤其是水泡常常讓人困擾不已，為什麼會出現水泡呢？來看看專家怎麼說。 完整內容 ... ... <看更多>

[難過] 才走30公里腳就長水泡 ... → vovyoy: 去摩擦皮膚很容易起水泡。建議多試幾家跑 114.32.62.130 07/13 16:44. → vovyoy: 步健走用的防水泡襪子 ... ... <看更多>

成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3 本集完整內容：https://youtu.be/YAgvpRkUScw 逆轉失眠不吃 ... ... <看更多>