大家好，最近在執行減脂，早餐基本上都是吃全麥的鮪魚蛋吐司，但最近在網路上看到有些人說其實全麥吐司的油比一般白吐司還多，另外一些人說全麥吐司比 ... ... <看更多>

【51％全麥吐司】 既上次介紹『51％全麥燻雞麵包』後， 連全麥吐司都升級成【51％全麥吐司】了！ 營養、好吃又健康，同時保濕度大大的增加、Q軟有彈性呢！ ... <看更多>

內容物(成分), 麵粉、砂糖、小麥麩皮、雞蛋、食用烤酥油、菊苣纖維、小麥胚芽、酵母、食鹽. 產品特色, 胚芽0.3:麩皮1.7:胚乳8 完整還原全麥粒的麵粉比例，更添加菊苣 ... ... <看更多>

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完整的食材份量、營養 成分 及保存方式請參考我的網站中的文章。⭐︎ 完整食譜✏︎ https://amandachang.me/100-whole-wheat-bread/這個食譜是用100%全 ... ... <看更多>

白吐司以及全麥土司- 看大家都說全麥土司比較健康熱量也比較低..但是我今天去義美門市看白土司熱量100克高於全麥土司20-30卡脂肪高於5左右白土司脂肪100克大約3 全麥 ... ... <看更多>

如標題我平常早餐碳水都用麵包解決我家人喜歡吃好市多餐包所以我大多早餐吃兩顆配蛋或雞胸肉但開始減脂後， 發現與其吃餐包不如吃全麥土司查了之後 ... ... <看更多>