【初半馬訓練計畫】從零開始，從不跑步到完成半馬！ 文/ 馬遠紳（小馬） 今年馬拉松賽季己經開始 ‍♀️ ‍♂️每個週末都有滿滿的比賽，看著身邊一位位不太運動的 ... ... <看更多>

【台北國道馬拉松】人生 初半馬 ，一個人的武林，只能自己陪自己聊天│邀你跑半馬，自己跑10K│目標：全程跑不受傷就好自從膝蓋受傷後，就不太能跑步了 ... ... <看更多>

台北馬拉松#路跑#馬拉松# 半馬 #武林之家2022的台北馬拉松，在連續下了兩周的雨，老天非常給面子的在比賽當日停雨拉！不過呢，遇上了霸王級寒流， ... ... <看更多>

10月底測試5k時間進步到24:04、測試10k進步到51:38,這時就有個想法,想嘗試初半馬跑進1:50,覺得很有希望,身、心靈都覺得可以做到,並朝這個方向努力。 ... <看更多>

初馬的選擇- 請教各位一下,小弟去年完成富邦半馬, 今年國道半馬, 金山標鐵,今年願望年底要完成一場全馬,請問哪場全馬好跑補給又多~~又有初馬獎呢? ... <看更多>

[心得] 初半馬第一次練習初體驗就挫賽. 看板, road_running. 作者, yujr. 時間, 2020年02月03日. ... <看更多>