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十大快樂食物 在 五大類快樂食物與營養素，適當攝取保持好心情抗憂鬱 - 媽媽經 的評價 天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。 ... <看更多>
