第一次上健身房，就想挑戰史密斯健身器？可以，3分鐘教學，讓你輕鬆入門不受傷！重量訓練13 使用史密斯健身器進行胸大肌訓練by 楊孟儒體適能教練. ... <看更多>

走進健身房，最多人排隊等待的器材，非史密斯莫屬 ！史密斯可玩出多種變化，依需求搭配椅凳、彈力繩、木箱等且其軌道固定，穩定且易操作的特性， ... ... <看更多>

你是否常常望著重訓區，但卻不知道怎麼使用史密斯機器訓練自己那麼這集就是你必看的下半身史密斯重訓教學Let's Go !菜單內容：硬舉深蹲Yuty教練運動 ... ... <看更多>

ng-I教官今天要為大家進行#史密斯機、#框式深蹲架 2種 #健身器材介紹，針對肩推、蹲舉和硬舉3動作，告訴我 ... 線上運動教學APP | 師資介紹. ... <看更多>

史密斯深蹲重量在PTT/mobile01評價與討論, 提供史密斯教學、哈克深蹲機、史密斯深蹲機就來健身資訊懶人包，有最完整史密斯深蹲重量體驗分享訊息. ... <看更多>

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