富含葉黃素及玉米黃素的食物為蔬菜跟水果，以(深)綠色蔬菜含量最多，如：菠菜、芥藍、地瓜葉、綠花椰菜，以「每日蔬果579」來說，食用2~3份(一份生重100克，煮熟大約半 ... ... <看更多>

您是3C產品的重度使用者嗎？越來越多人用眼過度，開始會花錢買 葉黃素 營養品來保養眼睛，不過您知道其實食物當中，雞蛋可是比深色蔬菜、黃色 水果 擁有更 ... ... <看更多>