單醣有哪些 在 水果大多是碳水化合物。碳水化合物的形態大致分為三種： 單醣 的評價 首先，單醣能溶解於水，是不需要經過肝臟分解或儲存，直接進入小腸，經過小腸絨毛血管輸送入血液。因此不會增加肝臟負擔，並能短時間內釋放能量。 （曾有醫學報告指出，只 ... ... <看更多>
