坐喺度醫失眠 在 #坐喺度醫失眠 - एक्सप्लोर करें | Facebook 的評價 日本有個漫畫家就發明咗「愛麗絲睡眠法」，唔係叫你睇故事書喎，而係叫大家首先盤腿坐喺床上面，保持身體平衡，再心無雜念同慢慢咁調整自己嘅呼吸，直至你開始感覺到 ... ... <看更多>
坐喺度醫失眠 在 請問康健》失眠好痛苦？！劉博仁醫師公開好睡秘訣| 康健雜誌 的評價 你是不是晚上常睡不好、翻來覆去睡不著？生活緊張忙碌， 失眠 成為現代人最常見的文明病，可別以為 失眠 、睡不好是小事，長期下來可能會讓你變老、變胖、 ... ... <看更多>
