會員影片｜完整運動循環 https://youtu.be/RTbJ3b8aPPU 0:00 前情提要0:43 定義1:14 原因2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆2:57 放鬆動作- 外展 拇肌 ... ... <看更多>

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