隔天 有事睡不著，怎麼辦？解答篇. 隔天有事， 結果躺在床上，翻來翻去睡不著， 越躺越緊張， 該怎麼辦才好呢？ . 複習一下之前學過的內容：「要睡？ ... <看更多>

失眠隔天 別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能 ... ... <看更多>