【葉黃素的食物來源】 ✓蔬菜類：菠菜、玉米、黃／紅／青椒、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、和各種深綠色蔬菜。 ✓水果類：奇異果、 ... ... <看更多>

葉黃素 對於眼球的黃斑有保護的效果而且每天建議攝取含 葉黃素 六毫克的食物你知道嗎？相同重量的#地瓜葉和# 奇異果 誰的# 葉黃素 含量比較高呢？ #營養師倪曼婷營養師在影片 ... ... <看更多>

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