孕期核心運動 在 烏烏醫師- 這集孕力媽必看。 孕婦事實上就是最需要核心訓練的 ... 的評價 孕婦事實上就是最需要核心訓練的族群。 ... 正確的核心訓練應該是:調整姿勢-- 腹式呼吸---增加負重。 ... 婦運動傷害的比例，好比孕期重心改變、關節鬆弛等狀 ... <看更多>
