糖尿病飲食原則： 1.定時定量，飲食均衡，選低GI健康飲食。 2.多吃含纖維質的食物，如五穀類、豆類、蔬菜、及適量的水果，可以延緩血糖的上升。 3. ... <看更多>

醫新聞飲食4 原則 ： 定時 、 定量 、均衡& 睡前2小時小時進食完畢營養保健新觀點➠ https://goo.gl/iVQD5U #生活#宵夜. ... <看更多>

... 將導致血糖值忽高忽低，使藥物療效越來越差，加速併發症的發生。了解食物的分類與份量，以 定時定量 為 原則 ，均衡攝取六大類食物，才能越吃越健康！ ... <看更多>