平躺抬腿腰痛 在 羅大佑長期腰痛恐癱瘓? 躺平抬腿檢測腰椎退化健康2.0 的評價 本集完整內容：https://youtu.be/0uKb6Kh8jvM現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7 ... ... <看更多>
平躺抬腿腰痛 在 #問平躺抬腿下背部痠痛 - 健身板 | Dcard 的評價 不好意思打擾各位了，平常在睡覺前自己會做一些核心運動，但是最近做平躺抬腿的時候下背部很明顯痠痛，請問這是正常的嗎？本人背部比較凹，就算平躺也 ... ... <看更多>
平躺抬腿腰痛 在 舒緩腰痛，仲可以解壓！ 太平人壽（香港）今日為 ... - Facebook 的評價 ... 舒緩腰痛，仲可以解壓！ 太平人壽（香港）今日為大家推薦嘅動作係「靠牆抬腿」 ： 1⃣找個靠牆的位置將瑜伽墊鋪好，然後平躺在我們的瑜伽墊上面；... ... <看更多>
