幾點曬太陽最好 在 [新聞] 曬太陽增強免疫力專家建議每天二次- 看板WomenTalk 的評價 專家提醒，夏季紫外線強烈，應避開午後曬，上午10點和下午4點曬太陽最好， 時間可縮短至15分鐘以內，以身體舒適為原則。背部、雙腿和頭頂這3個部位有 ... ... <看更多>
幾點曬太陽最好 在 營養師Stella - [生活營養學] 要照多久太陽才能獲得足夠的維生素 D 的評價 故大部分食物都並非維生素D的良好來源，曬太陽還是獲得維生素D最經濟實惠 ... 會有維生素D缺乏的問題，故建議這些族群除者最好平日多曬點太陽，或每 ... ... <看更多>
