「正念」需要透過靜坐或寫日記來去覺察自己的狀態， 透過反覆的練習然後修正自己的情緒智商， 來了解自己的個人習慣和習性。 ⠀ 雖然這本書強調是用在 ... ... <看更多>

我們一般人最大的困擾就是心浮氣躁，心定不下來。怎麼知道心定不下來？念佛就知道了，就發現心定不 ... ... <看更多>

最近每天都好浮躁，看到書就心煩，總是靜不下心，嘗試過讓自己放鬆幾天都不碰書，但結果還是沒有改善，因為考試要考申論題，範圍太大且不知該如何準備 ... ... <看更多>

孩子 心浮氣躁怎麼辦 ？ #來韓門練武吧！ 孩子心浮氣躁大多是指陽氣偏盛，陰氣不足，故易產生發熱、亢奮、心神不寧...等問題，#韓門武學，結合經絡導引 ... ... <看更多>

近2年工作時工作的時候常常心浮氣躁不能專注工作做一件事情常常做事都做不好想 ... 一定有更高壓的工作或是老闆疫情導致收入銳減都是怎麼解決心浮氣躁呢? ... <看更多>