才會擔心自己進步的速度 在 緊繃…等--- 總結起來，判斷物理治療(或復健)的成果大致可以 ... 的評價 一定要停下來休息才會好但在治療過後，可以走到30分鐘才開始痛，疼痛程度 ... 進步標準，有時會讓自己很沮喪啊 沮喪後，你執行運動訓練、生活習慣 ... ... <看更多>
才會擔心自己進步的速度 在 請教跑步6分速如何進步到4分速 的評價 首先你要先讓你自己能夠跑到10k 的距離，一開始速度不用太快，盡量10k 一次跑完，不行的話就分兩次5k 跑。可以之後再去練HIIT，高強度的距離可以放在500~ ... ... <看更多>
才會擔心自己進步的速度 在 Re: [請益] 或許進步太快不是進步- 看板ask-why - 批踢踢實業坊 的評價 ... 進步" 一方面假如發生世界核子大戰結果可能會有1.人類死傷無數2.大量輻射汙染→使人類病變,且破壞生態假如站在地球的角度仍然可不必擔心 ... 才是重點 ... ... <看更多>
