拉拉背部的筋放鬆緊繃肌肉 在 肌肉的柔韌性減輕了腰椎的壓力,減緩痠痛與腰痛。 促進血液 ... 的評價 緩解壓力現代人生活壓力大,肌肉會因身體和情緒的壓力而緊繃,拉伸可以放鬆 ... 定期拉筋可以活絡筋骨、幫助身體增加靈活性,也就是幫助增加你運動時關節活動的範圍 ... <看更多>