［拖延症原來是焦慮在作祟？］ 良好的壓力因應策略可以減少焦慮，大幅降低罹患焦慮症的機率。 英國劍橋大學的芮梅斯博士，在這場TED演講中提到的因應策略非常值得參考 ... ... <看更多>

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針對過度焦慮甚至罹患憂鬱症的案例，東布羅夫斯基提倡自我精神療法，也就是沒有人能告訴你什麼是「正確」的道路，每個人必須找到自己的路。 替孩子安排有興趣、有成就感的 ... ... <看更多>

很焦慮的拖延症. 心情. 2020年4月21日08:28. 每次只要有比較重大的事情要做時我就會心情不好常常只是做與不做之間的問題而已但就經常無限拖延到deadline 然後在趕的 ... ... <看更多>