mrschiu:指甲就是身體多的蛋白質作的.. 要讓身體多出來就要多吃 12/10 12:11. 推chiidg:膠原蛋白~別版很多人説吃膠原蛋白以後指甲和頭髮都長很快哦 ... ... <看更多>

牛奶的钙含量很高，可以强化指甲，帮助指甲长得更快。每天至少喝一杯。体内钙的缺乏会导致指甲干燥脆弱。 ... 众所周知，含蛋白质的食物对指甲的整体健康至 ... ... <看更多>

3 F 推JazzMan: 躲吃蛋白質肉、蛋、乳清 42.72.83.19 02/08 22:28 ... 8 F 推pei0712: 我吃膠原蛋白也是頭髮跟指甲長很快 103.3.192.139 02/08 23:25. ... <看更多>

有時候覺得兩個禮拜沒剪指甲就很長但是又有時候一兩個月沒剪也沒感覺到指甲 ... 19 F 推KanzakiHAria: 跟你GG大小有關GG越大指甲越快長 36.231.112.87 ... ... <看更多>

你的頭髮從黑亮變得枯黃、乾燥、易斷裂，脫髮變多，頭髮長得很慢；指甲變軟、分層、易斷裂；食慾低下、容易消化不良等，其實都是蛋白質缺乏， ... <看更多>

4樓 → mrschiu:蛋白質類的多吃+多運動多代謝就會.. 12/10 12:11 ... 6樓 推chiidg:膠原蛋白~別版很多人説吃膠原蛋白以後指甲和頭髮都長很快哦 12/10 12:13. ... <看更多>

經由飲食攝取的蛋白質(Protein)會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝掉。 ... 44 F 推july22: 頭髮指甲長很快+1 123.193.248.44 05/29 05:19. ... <看更多>