作者aa24225085 (小阮) · 看板MuscleBeach · 標題[討論] 請問肌肉放鬆滾筒，這東西真的有效 · 時間Tue Dec 15 02:05:22 2015 · X911098: 推狼牙棒按摩滾筒是值得投資的 ... ... <看更多>

放鬆好物-按摩滾筒Part1 ❗現在越來越多人會使用滾筒做 自我肌筋膜 ... 正確用法是在目標肌群上來回滾壓10~20秒，才有放鬆或消除沾黏的效果。 ... <看更多>

愈...時間長度： 10:34發布時間： 2018年8月5日| 滾筒按摩的十大健康益處- Go Gym健身俱樂部滾筒按摩是物理治療師和運動員為了讓肌肉加速恢復所使用的技巧 ... ... <看更多>

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