要克服「假性飢餓」，就從培養健康飲食習慣開始！ 早餐一定要吃應該很多人都不吃早餐吧！但以營養學來說，最適合大量攝取營養的就是早餐 ... ... <看更多>

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5大提神食物讓你不再打瞌睡】 1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。 ... <看更多>

早上起床一杯咖啡……吃完午餐一杯咖啡……精神不好一杯咖啡……每天都要喝好多好多咖啡的你，知道為什麼喝咖啡可以 提神 嗎？挑對時間還能讓你更有精神喔！ ... <看更多>