四步驟排除塞奶和硬塊，DIY正確觸診免成瘀青奶！ · 1.前傾搖晃法：. 此動作可藉由地心引力及晃動方式將奶水鬆動。 做法：身體微微傾斜，讓乳房往下垂。 · 2. ... <看更多>

哺乳媽咪們經常在退奶期間感受到胸部出現硬塊，這是因為乳汁堆積在乳房中，導致出現塞奶狀況，一般來說醫師建議退奶期間的塞奶硬塊還是要想辦法排除， . ... <看更多>

哺乳媽咪們經常在退奶期間感受到胸部出現硬塊，這是因為乳汁堆積在乳房中，導致出現塞奶狀況，一般來說醫師建議退奶期間的塞奶硬塊還是要想辦法排除， . ... <看更多>

熱敷是可以幫助塞奶硬塊排除， 所以擠奶前、擠奶中可以適度熱敷； 而擠奶後記得冷敷， 讓血管收縮、緩和乳汁分泌。 畢竟我們還不確定乳管是否已經完全 ... ... <看更多>